po przerwie

Witam. Mój staż na siłowni to 1,5 roku z tym ze mialem przerwe 3 miesieczna.Sprawa wygląda tak troche sie spasłem lecz ćwicząc szybko wracam do formy, po 3 miesięcznej przerwie zakupiłem 100 Methanexu i x panda xtreme pumpa do tego białko co myslicie dokupic lub jak brać tą metkę zeby troszke spalić tłuszcz

Czy z Beta Alaniną i Cytruliną jest podobnie jak Z kreatyną? Mianowicie chodzi mi o to czy najlepiej zacząć je brać gdy osiągnie się możliwie najlepsze wyniki siłowo- wytrzymałościowe, żeby uzyskać lepszy efekt? Czy można je brać praktycznie od razu przy powrocie do treningów po dłuższej przerwie?

witam wlasnie wrocilem na silownie po 4 miesiecznej przerwie i zaczynam ukladac sobie diete wyszlo z 3700kcal ile powinienem miec na poczatek b , ww t na poczatek ? bo akurat teraz nic nie robie ani do szkoly nie chodze ani do pracy wolne tylko silka i boje sie ze jak w******lac to mnie zaleje za bardzo za odp z gory dzieki

Cześć, Czy Now Ginkgo Biloba + Now Lecithin to dobre combo na pamięć i koncentrację? Modyfikować coś, dorzucić, albo zamienić? Głównie chodzi o wspomaganie w nauce (studia podyplomowe) po dłuższej przerwie od studiowania. Pozdrawiam https://www.sfd.pl/sklep/Now_Ginkgo_Biloba-opis39425.html https://www.sfd.pl/sklep/Now_Lecithin_-opis34846.html

wczoraj wpadłem na siłownie po pół rocznej przerwie, i zorientowałem sie jak słabą mam lewą ręke, przy ćwiczeniach na biceps tym samym ciężarem prawą ręką bez problemu robie 12 powtórzeń, a lewa siada już przy 9. co moge z tym zrobić żeby je "zrównać" ?

CZescRapidshare 25 Tys pkt i 412GB uploadu przy samym starcie masy 25 GB do wykorzystania od razu ,generowalo 4 konta miesiecznie teraz po miesiecznej przerwie 2 do tego dozycam 2 gratisy gg 7203356 Zmieniony przez - Fobos91 w dniu 2009-05-18 20:21:32

Witam ostatnio zrobilem sobie badania i mam znacznie podwyzszone CK (kinaza kreatyny)ponad 2000 z czego norma jest 38-174. Wrocilem niedawno do powazniejszych treningow po dluzszej przerwie i chialbym sie dowiedziec czy powinienem miec powody do obaw i czy skończyc z treningami?

Hej, wróciłem do ćwiczenia po ponad rocznej przerwie. Ćwiczę aktualnie drugi tydzień. Zastanawiam się co sądzicie o winstrolu? Nigdy nie brałem sterydów, ale zawsze chciałem i zdecydowałem, że teraz spróbuję. Czy winstrol pomoże mi ładnie się wyrzeźbić? Zależy mi na niskim poziomie bf, chcę być cały w żyłach. polecicie jakieś leki osłonowe i jak [...]

Po zimowej przerwie znowu mam zamiar zacząć ćwiczyć. Potrzebuję jakiejś pompy przed tr. aminokwasów, białka, węgli oraz jakieś dobre witaminki a może jeszcze jakieś dobre pobudzenie? coś z kofeiną czy coś w podobie. Suplementy na masę. Cena nie gra roli. Co polecicie?

wznowilem trening po bardzo dlugiej przerwie to zdjecie z okolo 10 mies, temu

Witam mam zamiar wrocic na silownie p po 2 msc przerwie mam zamiar kupic sobie na sam poczatek kreatyne jaka polecacie krety nie bralem juz chyba z rok chcial bym jakas kupic ale zeby byla w kapsulkach i starczyla mi na dobry jeden cyklik :)

Siema:) jestem po 3 cyklu na którym brałem Trec s.a.w i BCAA Xplode powder, cykl trwał 2 miesiące i nie wiem co mógłbym teraz wziąć w przerwie? Diety nie ma ale naprawde staram się jeść prawidłowo, staż 2 lata cel: masa siła ________________________________________________________ za pomoc sog bedzię }:-(

18 pażdziernika w Ring of fire 10 wystapi po prawie 4 letniej przerwie Pat Smith. SUPER FIGHT: Heavyweight Patrick Smith (CO) vs. Allan "A-Dawg" Sullivan (AZ) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Siema , byłem na cyklu pare tygodni temu ale ze względu na wyjazd do pracy musiałem przestać ,teraz wróciłem i chciałbym się odblokować ma to sens czy muszę zacząć cykl . Dodam ze nie ukończyłem cyklu zostało wtedy mi jakieś 3tygodnie do końca . Mam zakupiony hcg i clomid . Mogę po takiej przerwie wziąć hcg a następnie clomid ?

Witam ! Po rocznej przerwie chciałem zacząc trenować, ale przestraszyło mnie trochę ciśnienie, które obecnie oscyluje w granicach 145/90. Nie wiem czym to jest spowodowane, może tym, że mam mało snu i stresującą pracę. Czy ktoś z Was ma podobne ciśnienie i trenuje ? Pozdrawiam Jacek

Zaczynam cwiczyc po wakacyjnej przerwie! Wczesniej bralem xpadna i bylo bardzo fajnie:) Chcialbym troszke przytyc... mam 185 cm waze 95 kg co bedzie dla mnie lepsze z tych trzech? Prosze i dziekuje za pomoc! pozdrawiam!

Wiek 20 Waga 85 Trening 4 razy w tygodniu. 2,5 lata treningu na siłowni dobicie do 102 kg. Ostra kontuzja i zaczynam na nowo po półtora rocznej przerwie :D Zapraszam do oceny /SFD/Images/2015/11/8/3080bb32d314496a8dd7d3b0492a93e2.jpg /SFD/Images/2015/11/8/d48cacfe0b204fb5a0accac822424200.jpg

witam.po 2 letniej przerwie wnowilem treningi. czas pracy zmusily mnie do warunków domowych. cwicze sam i na dodatek nie mam sprzetu. sklada sie na to sztanga hantle i 80kg obciazenia.czyli nędza. nie mam zadnych ławek ip. macie jakies strony z domowymi sposobami a trening?? pozdro

Witam. Mam 32 lata zaczynam trening po dłuuugiej przerwie (4letniej) Interesuje mnie masa jakościowo dobra ale nie jakaś mega super nie jestem zawodowcem i nie chcę być :) Proszę o podpowiedź jaka powinno być prawidłowe przybieranie na wadze tzn czy 0.5kg tygodniowo będzie ok?

co mzoecie poradzic aby dostac kopa energetycznego na silce ?? jaki suplement bo jakos ostatnio u mnie z energia kiepsko ... wczesniej bylo lepiej nie wiem moze dlatego ze wczesniej bralem kreatyne albo dlatego ze jestem po 1,5 miesiecznej przerwie :P